HanaPsikoloji, yetişkin ve ergenlere yönelik ACT (kabulvekararlılıkterapisi) ve psikolojik danışmanlık hizmeti sunar.
Hana Psikoloji
“Kendinle mücadele etmek yerine, anlamlı bir yaşam kurmana eşlik eden bir terapi alanı.”
Hakkımda
SENA YİĞENLİ
Sena Yiğenli, lisans eğitimini Dokuz Eylül Üniversitesi psikoloji bölümünde tamamlamıştır. 2024 yılında Ege Üniversitesi Aile Danışmanlığı programını bitirerek Uzman Psikolog unvanı almaya hak kazanmıştır. Sena Yiğenli, lisans eğitimi sürecinde çeşitli vakıflarda görev almış ve projelere katılmıştır. Kabul aldığı ERASMUS değişim programı ile, ülke dışında, psikoloji alanı ile ilgili gelişmeleri takip etme fırsatı bulmuştur. Mezuniyetinin ardından yüksek lisans süreci ile çeşitli kliniklerde stajlarını sürdürmüştür. Eğitimlerini tamamladığından bu yana ergen ve yetişkin bireylerle danışmanlık süreci yürütmektedir. “Gelişim, kaçınmadan temas edebildiğin yerde başlar.” anlayışı ile kendisini sürekli geliştirmeye devam eder.
01.
Bireysel
Terapi
“Bireysel terapi; düşünce ve duygularımızla kurduğumuz ilişkiyi fark etmeyi, zorlayıcı içsel deneyimlere alan açmayı ve bizim için gerçekten önemli olan değerler doğrultusunda adımlar atmayı destekleyen bir süreçtir. Bu süreçte kişi; kendini daha iyi tanımayı, zorlayıcı durumlarla baş etme becerilerini geliştirmeyi ve yaşamında daha dengeli ve anlamlı bir yön oluşturmayı öğrenebilir.”
02.
“Kabul ve Kararlılık Terapisi (ACT), kişinin zor düşünce ve duygularını ortadan kaldırmaya çalışmak yerine onlara alan açmayı ve bu deneyimlerle birlikte yaşamayı öğrenmesini hedefleyen bir terapi yaklaşımıdır. ACT, psikolojik esnekliği geliştirmeye odaklanır ve kişinin kendi değerleri doğrultusunda anlamlı bir yaşam yönünde adımlar atmasını destekler.”
03.
“Ergen terapisi; ergenlik döneminde yaşanan duygusal dalgalanmalar, kimlik arayışı, ilişki ve davranış sorunları gibi zorluklarda gence destek olmayı amaçlayan bir psikolojik danışmanlık sürecidir. Bu süreçte ergenin kendini daha iyi tanıması, duygularını anlaması ve yaşamındaki zorluklarla daha sağlıklı başa çıkabilmesi hedeflenir.”